Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố thập cẩm
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaSinh tố thập cẩm
Trong tủ lạnh còn loại trái cây gì là mình cho vào máy xay, ăn nhiều trái cây cũng tốt và giữ dáng cùng da. Ngoài ra khi buổi trưa ăn đồ ăn cho bữa chính thì bữa tối áp dụng chế độ sinh tố sẽ tốt cho kế hoạch giảm cân.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
6 phần ănThời gian nấu :
15 phút
200 ml
Sữa không đường
2 thìa
đường thốt nốt
1 thìa
gừng ngâm mật ong chanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
3 loại trái cây, đường thốt nốt, sữa chua đậu nành, gừng ngâm chanh mật ong thì lúc nào cũng có trong sinh tố nhà mình làm để thêm khánh thể.
* Bước 2
Đây là ly sinh tố giảm cân cho buổi tối không cơm.
* Bước 3
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne