Lagu chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Thanh

Lagu chay

#bepvang Tối qua mình dợm hỏi Xã: - Anh! Mai em nấu Lagu chay nha? Anh ăn hông? - Thôi anh hông ăn đâu!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt khoai tây tỉa hoa. - Đậu hũ cắt miếng, chiên vàng - Phi thơm sả băm, đầu sả cắt khúc --> cho cà rốt, khoai tây vào đảo đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đậu hà lan vào đảo đều --> cho nước dừa vao đun sôi --> cho sốt cà chua + hạt nêm vào nêm vừa miệng --> cho nấm rơm + đậu hũ vào đun sôi. Tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ăn nóng với bánh mì, muối tiêu chanh, rau quế.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne