Bún mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Thanh

Bún mắm

#Bepvang Mấy đứa nhỏ ở nhà riết nên ngày nào với mình cũng như là cuối tuần luôn à! Nhớ lúc con đi học chỉ quây quần với bố mẹ vào bữa ăn tối. Còn giờ thì cả 3 bữa chính, mấy bữa phụ đều bên nhau nên mình ưu tiên nấu nhiều món ngon cho con đổi bữa. Cũng là dịp để mình trổ tài nên thấy thích, thích ghê! 😄. Bữa nay mình thử nấu một món mới toanh với "Mắm cá lóc" của nhỏ em tặng nà! Cũng bởi không biết ăn các loại mắm nên mình chưa từng ăn món này bao giờ cả. Chưa từng ăn nên nấu không chắc sẽ ngon nhưng thật quá bất ngờ khi cả nhà mỗi người đều ăn hết những 2 tô cơ đấy! 😄. Nước dùng chan vào bún có vị mắm đậm đà nhưng mùi thơm dịu nhẹ, chan xíu mắm me chua chua, cay cay, ăn cùng các loại rau sống...tạo nên một hương vị vô cùng hấp dẫn. Ngon...quá ngon! 😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chia riêng đầu và mình. Đầu, xương để ninh nước. Mình cá cắt miếng dày khoảng 2cm --> chia làm 2 phần --> 1/2 để luộc, 1/2 để chiên. - Đun sôi nước dùng rau củ --> cho mắm cá + đầu cá lóc + 5 cây sả đập dập vào nồi ninh cho rục cá --> lọc lấy nước --> A
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá thát lát nêm chút hạt nêm + tiêu + nước mắm + thì là --> quết cho dai --> chiên miếng to --> cắt nhỏ. - Heo quay cắt miếng vừa ăn. - Chiên 1/2 mình cá lóc.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ớt sừng moi bỏ hột --> nhồi giò sống --> chiên vàng. - Tôm rửa sạch --> đun 0,5 lít nước cho sôi --> cho tôm vào luộc chín --> vớt ra. - Tiếp tục cho 1/2 mình cá vào nước luộc tôm --> luộc chín tới --> vớt ra.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp tục cho mực vào nước luộc cá tôm --> luộc chín --> vớt ra. - Trút nước luộc tôm cá mực vào nồi nước dùng A --> đun sôi --> cho cà tím vào --> nêm gia vị cho vừa miệng. - Phi thơm hành tím + tỏi + sả băm --> cho 1/2 vào nồi nước dùng, 1/2 để làm mắm me.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

1/2 Hành + tỏi + sả phi vàng --> cho 30ml nước + 1 vắt me + nêm gia vị --> đun sôi, nếm lại cho vừa --> cho ớt vào.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

3/ Trình bày: - Gắp bún vào tô --> xếp cá thát lát, cá chiên, cá luộc, mực, ớt nhồi mọc, tôm, heo quay lên mặt --> múc nước dùng vào tô.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bày lên mẹt, dọn cùng mắm me và các loại rau ăn kèm --> dùng nóng rất ngon.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne