Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lá mơ thuốc quý cho đường ruột .
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngọc LâmCách Làm Món Lá mơ thuốc quý cho đường ruột . của Ngọc Lâm
Lá mơ một loại rau gia vị ăn kèm với các loại rau sống, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đường ruột và nhiều công dụng khác....
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
10 phúttrứng gà
muối hoặc nước mắm
lá chuối
tiêu xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lá mơ thái thật nhuyễn .
* Bước 2
Đập trứng bỏ vào tô + muối hoặc mắm + tiêu rồi trộn đều.
* Bước 3
Đặt lá chuối vào chảo không dính, cho hỗn hợp đã trộn lên lá chuối dàn đều rồi bật bếp lửa nhỏ, đậy vung lại sau một phút là chín.
Bỏ ra dĩa ăn nóng không thể chê vào đâu được.
* Bước 4
Ghi chú:
- Người nào bụng khó tiêu thì không ăn lòng trắng, chỉ lấy lòng đỏ
- Người đau bao tử không nên cho tiêu
- Nếu không có lá chuối thì cho một chút dầu ăn vào chảo không dính chiên
- Tương tự rau ngải cứu cũng thực hiện như trên. Công dụng của ngải cứu chữa thiếu máu rất tốt.
* Bước 5
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne