Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sườn nướng mật nho
Giới thiệu
Đầu bếp :
Pi HaSườn nướng mật nho
Mật nho rất tốt cho sức khẻo của trẻ em, phụ nữ và người già, vừa tốt cho thận, ngừa loãng xương, chống lão hóa 😍😍 lại giảm bệnh tim mạch, ngừa ung thư, và quan trọng nhất trong những ngày nóng như thế này một xíu mật nho sẽ làm cho cơ thể tỉnh táo hơn nhiều!
Nguyên liệu
1 trái
bắp Mỹ cắt làm 5
2 củ
hành tím băm nhuyễn
2 muỗng cơm
mật nho
1 muỗng cơm
dầu hào + 2 muỗng cơm nước tương
1 muỗng cà phê
dầu mè + 1/2 muỗng cơm mật ong
1 muỗng cà phê
tiêu + 2 muỗng cơm dầu ăn + 1 muỗng cơm hạt nêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sườn mua về rửa sạch với muối, để ráo, ướp hành tím + tiêu + hạt nêm + nước tương + dầu hào + dầu mè + mật nho, dùng tay bóp đều! Bỏ hộp, cho vào ngăn mát tủ lạnh! Ít nhất 4h! Em sáng 8h ướp 4h chiều mới nấu! Sườn thấm ngon!
* Bước 2
Rau củ rửa sạch, ngâm nước muối, xả sạch để ráo!
* Bước 3
Cắt miếng giấy bạc vừa, trải lên bếp điện (làm za giúp giữ bếp sạch, phòng hờ nước chảy xuống cũng không bị ướt)! Lấy 1 miếng giấy bạc khác, xoa 1 muỗng cơm dầu ăn lên, xếp sườn vào, úp mặt thịt xuống trước, bọc kín!Cho lên bếp nướng nhiệt độ nhỏ nhất, tầm 15,' tắt bếp! Mở lấy hết sườn ra!
* Bước 4
Phần nước ướp thịt cho mật ong vào, khuấy đều! Chuẩn bị một tờ giấy bạc mới, cho bắp + cà chua + sườn (lật mặt lại) đã nướng lần 1 vào, chan 3/4 sốt lên, bịch kín, tiếp tục cho lên bếp nướng thêm 15'! Tắt bếp! Để nguyên trên bếp như za thêm cho sườn chín mềm!
* Bước 5
Sau một lúc tắm rửa sạch sẽ, mở nhẹ nhàng sườn, cho tiếp súp lơ vào, bọc lại lần nữa nướng thêm 5', là có thể ăn rồi
* Bước 6
Xếp ra đĩa, nếu thích có thể làm chén muối ớt chấm kèm! Nhà em thì thích ăn không như vậy để cảm nhận vị ngon ngọt tự nhiên của thịt và rau củ
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
sườn que (chặt dài cỡ 1 ngón tay)
quả cà chua thái làm 4 (5 quả cà chua bi để nguyên)
bông cải xanh (em quên mua nên dùng đỡ bông trắng) cắt vừa!
bắp Mỹ cắt làm 5
hành tím băm nhuyễn
mật nho
dầu hào + 2 muỗng cơm nước tương
dầu mè + 1/2 muỗng cơm mật ong
tiêu + 2 muỗng cơm dầu ăn + 1 muỗng cơm hạt nêm
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne