Trang chủ Món ăn Heo quay kho măng

Heo quay kho măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Heo quay kho măng

Thịt heo quay giòn giòn, dai dai mà đem kho với nước dừa không những vừa thơm, vừa mềm mà còn béo ngậy, ăn một miếng hương vị còn đọng mãi trên đầu lưỡi , thêm xíu măng vàng, ít trứng cút! Tổ hợp tưởng không liên quan vậy mà hấp dẫn vô cùng!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo quay cắt miếng vừa ăn, cho 1/2 hành tỏi + 1 muỗng cà phê hạt nêm + 3 muỗng cơm nước tương + 1 muỗng cơm dầu hào + 1/2 muỗng cóm đường + xíu tiêu. Trộn đều, ướp 30'
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Măng bỏ phần già, cắt khúc, rửa sạch! Cho lên bếp với nước ngập, luộc măng sôi kĩ 10', xả sạch! Làm vậy giúp loại bỏ bớt độc tố trong măng!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trứng cút luộc chín, lột vỏ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm hành tỏi băm còn lại, cho thịt heo quay vào xào sơ khoảng 5 phút rồi tiếp tục trút măng vào. Đổ nước dừa + trứng cút + ớt, đun lửa to, nước sôi, giảm lửa vừa, đun đến khi nước gần cạn, thịt mềm, nước kho sánh lại là được rồi. Nêm lại theo khẩu vị! Cho hành ngò vào. Tắt bếp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc ra dĩa, ăn kèm rau bắp cải muối chua, ngon nhức nách lun 😜😜😜
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne