Trang chủ Món ăn Canh cải bẹ xanh nấu cá thác lác

Canh cải bẹ xanh nấu cá thác lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Canh cải bẹ xanh nấu cá thác lác

Món canh nấu nhanh siêu tốc! Mà ăn cũng nhanh siêu tốc lun 😆😀😁

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải cắt gốc, rửa từng lá cho sạch, thái khúc dài 1 lóng tay, ngâm nước muối 15', xả sạch để ráo !

* Bước 2

Cho cá thác lác + hành ngò + 1/2 muỗng cà phê tiêu + 1/2 muỗng cơm nước mắm + 1/2 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng cơm dầu ăn dùng muỗng đánh đều tay, càng trộn, càng miết cá càng dai
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun sôi 700ml nước, nêm 1 muỗng cơm muối sau đó dùng muỗng múc từng viên cá vào nồi (siêng có thể vo viên cho đẹp các kiểu càng tốt) khi nồi nước sôi lại cho cải vào nêm 1/2 muỗng cơm hạt nêm + 1 muỗng cơm nước mắm + 1/2 muỗng cơm đường, nước sôi bùng lên, nêm lại theo khẩu vị, cho gừng vào, tắt bếp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc ra tô, thêm tí tiêu, chén nước mắm ớt mặn! Ngon tuyệt vời 😍😍😍😍
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne