Trang chủ Món ăn Canh xương heo cải ngọt

Canh xương heo cải ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Canh xương heo cải ngọt

Nay lu bu miều việc nên muốn nấu món gì ăn nhanh gọn! Mua mớ xương heo ngon, thêm bó rau cải chế ra món này ( thường hay nấu tôm hoặc thịt băm)! Vừa có xương chấm nước mắm mặn, lại có rau ăn kèm, có nước húp nữa! Quá chuẩn luôn 👍👍👍

Nguyên liệu

500 gr

xương heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương mua nhờ họ chặt miếng vừa ăn, rửa sạch, chế 500ml nước sôi vào, đảo 1', xả sạch lại với nước! Bắc nồi 500ml nước lên bếp, đun nước thật sôi, thả hành tím + 1 muỗng cơm muối, sau đó cho xương heo vào, đun lửa to, vớt sạch bọt! Giảm lửa, hầm 20'!

* Bước 2

Cải cắt gốc, rửa sạch dưới vòi nước, cắt khúc dài 5cm, ngâm nước muối 15', vớt ra, xả lại để ráo!

* Bước 3

Khi xương mềm, mở lửa to (nếu nhiều cải chế thêm nước vào, vì lúc đầu chủ yếu để hầm xương nên cho ít nước, mau sôi hơn), nêm 1 muỗng cơm hạt nêm + 1 muỗng cơm nước mắm, cho cải vào, đun sôi bùng 3'! Cải hơi mềm mới ngon! Nếm lại theo khẩu vị
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cải ra tô, thêm hành lá cắt khúc + xíu tiêu cho thơm! Làm chén mắm mặn với ớt để chấm xương! Thế là xong!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne