Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp bông cải xanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Pi HaSúp bông cải xanh
Vài lát sandwiches nướng giòn, cùng dĩa soup nóng hổi, bên ngoài mưa gió bão bùng! Chợt cảm thấy cuộc đời mình thật may mắn!
Nguyên liệu
bông cải xanh
cà rốt
hành tây to
khoai tây to
thịt nạc xay
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bông cải tách nhỏ, cà rốt + khoai tây gọt vỏ, đem tất cả ngâm nước pha muối 15' cho sạch! Vớt ra cùng với hành tây thái hạt lựu!
* Bước 2
Thịt băm ướp 1 muỗng cà phê tiêu + 1 muỗng cà phê hạt nêm trộn đều ướp 10'
* Bước 3
Làm nóng chảo cho 1 muỗng cơm bơ, bơ tan cho hành tây đảo đều tay 2', cho thịt vào, đảo liên tục 1', thì cho cà rốt + khoai tây, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng cà phê muối, đun hỗn hợp sôi cho hết 2 chén nước lọc vào giảm lửa, đun 5'! Nêm lại theo khẩu vị! Sau cùng cho bông cải đun sôi 1', tắt bếp! Nêm hành ngò, trộn đều!
* Bước 4
Khi hỗn hợp nguội bớt thì bỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn
* Bước 5
Cho soup đã xay lên nồi lại, đun sôi lại lần nữa, nhớ khuấy liên tục để không bị cháy nồi!
* Bước 6
Múc ra dĩa, rắc ít tiêu xay, ăn kèm sandwich nướng! Ngon, bổ, rẻ!!!!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne