Trang chủ Món ăn Cần nước xào tỏi

Cần nước xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Cần nước xào tỏi

Trưa nay ăn cơm với thịt bò sốt cay, dự tính ăn kèm salad, mà đi chợ nhìn rau cần tươi ngon quá! Tự nhiên lại thèm! Thế là mua lun, zia xào ăn kèm cơm trắng+ thịt bò, ngon đáo để 😁😁😁

Nguyên liệu

3 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau cần zia lặt lấy đoạn non, ngắt đoạn dài khoảng 6-7cm, rửa sạch, ngâm nước pha muối 15'! Cho bảo đảm

* Bước 2

Tỏi bóc vỏ băm nhuyễn

* Bước 3

Làm nóng chảo, cho ít dầu ăn, phi vàng tỏi, cho rau cần vào, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng cà phê muối + 1/2 muỗng cà phê đường, đảo nhanh tay 30s, tắt bếp! Để yên trên chảo 10s nữa là vớt ra dĩa!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Không xào kĩ sẽ làm rau dai, ra nước, không giòn ngon! "Cần xào tái, cải xào nhừ" ông bà dạy không bao giờ sai!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne