Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Thịt kho tàu

Muối được hũ dưa ngon, nghĩ ngay phải làm món này, bộ đôi hoàn hảo mà! Thêm nữa thịt heo dạo này rẻ như cho, tranh thủ ăn cho tiết kiệm lại giúp được người nông dân! Một công 2 chuyện!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo rửa sạch, cắt khúc 4, 5cm. Ướp 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu, 3 tép tỏi băm nhuyễn 4 củ hành tím thái lát, trộn đều. Bọc màng thực phẩm mang ra nắng phơi ít nhất 2h, em phơi lun 4h. Bước này làm thịt săn lại, ngấm gia vị lúc kho sẽ đậm đà hơn!
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo, cho ít dầu ăn vào, thêm 2 muỗng cà phê đường, khuấy nhẹ, đường chuyển sang màu cánh gián, thì vắt ngay 1 miếng chanh vào, đổ thau thịt vào lun đảo nhanh tay, thịt sẽ săn lại, có màu vàng nhạt, cực đẹp! Đun khoảng 5 phút, thì cho 2 muỗng cà phê nước mắm, tạo mùi thơm nhẹ, đun thêm 5' cho nước dừa tươi vào.

* Bước 3

Trong khi chờ đợi, em luộc trứng, kho với trứng vịt thì ăn có vị béo hơn, trứng gà thì lại mềm hơn, nói chung tùy người, hôm nay em kho trứng gà. Thả 5 cái trúng gà vào nồi cho nước ngập, đun sôi 10' vớt ra cho vào thau nước có đá lạnh 3', lấy ra lăn nhẹ, tròn, đều trên mặt phẳng (thớt, bàn..), sau đó nhẹ nhàng lấy vỏ ra, không sợ tốn thời gian bóc trứng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nồi thịt sôi lại, giảm lửa cho trứng, ớt vào, cho thêm muỗng cà phê nước mắm, đun 10' cho vài viên đá lạnh vào, cứ 15' thì cho từng it nước mắm như vậy vào(làm như vậy thì sẽ dậy được mùi thơm của thịt, cũng như giúp thịt có màu vàng đậm dần) cho đến khi nếm vừa ăn, thì ngưng, đun khoảng 30' tắt bếp!
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khoảng 3h sau đun sôi lại nồi thịt trong 15' rui lại tắt bếp, làm khoảng 2 lần như vậy là thịt mềm rịu rã lun ạ, ăn cực ngon, mà lại không tốn ga, điện nhiều! Em thì kho lần 1 xong, để nguội bỏ tủ lanh, mai lây ra kho tiếp, khỏe re lun! Siêng chút mà có đồ ngon ăn cũng thích thật!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne