Trang chủ Món ăn Cá diêu hồng chiên mắm tỏi

Cá diêu hồng chiên mắm tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Cá diêu hồng chiên mắm tỏi

Món này em biến tấu từ công thức cá thu chiên mắm tỏi của ms Rose Trương, cá diêu hồng có vị ngọt nhẹ, khi chiên giòn thịt mềm mà không khô, thêm chén mắm tỏi ớt chua chua, cay cay, cả gian bếp thơm lừng mùi tỏi. Có những món ăn nấu cực kì đơn giản, lại rất rẻ, chỉ cần bỏ tâm vào trong đó ta sẽ có ngay một bữa ăn ngon lành, nghệ thuật nấu ăn hay là ở chỗ đó!!!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần
3 tép

tỏi

1 trái

ớt

1/2 quả

chanh giấy

1 muỗng cà phê

đường

2 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng canh

nước lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá em mua nhờ người ta làm sạch, cắt làm đôi (nhà có 2 người nên em ăn con 600gr) về rửa sạch với muối, cuối cùng cho thêm ít rượu trắng xát nhẹ lên toàn bộ con cá, sau đó xả sạch với nước. Em bảo đảm mùi tanh gì cũng bay.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo, cho dầu vào, chiên cá thì cho nhiều dầu chút, đừng có tiết kiệm cá chiên sẽ không giòn. Dầu nóng giảm lửa, nhẹ nhàng cho cá vào cẩn thận dầu văng, cứ mở lửa nhỏ để từ từ cá vàng, không lật qua lại (em thấy chiên cá tuy dễ nhưng cũng nghệ thuật lắm, hơi nóng tính cứ lật khi cá chưa vàng giòn thì cá sẽ bể ngay, không được đẹp), chiên khoảng 7 phút, thì lật lại mặt kia, chiên tiếp 5' nữa là cá vàng đều, giòn tan bên ngoai lun!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong lúc chiên cá thì làm nước mắm. Cho 3 tép tỏi, 1 trái ớt và 1 muỗng cà phê đường vào chén, giã nhuyễn (đường giúp tỏi, ớt không văng khi giã), giã xong cho nước mắm, chanh, nước đun lọc vào khuấy đều, nêm lại theo khẩu vị (tuy nhiên phải đảm bảo mắm có vị chua, cay, vừa ăn, không quá ngọt, không quá mặn)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cá chiên xong để nguyên trong chảo, đổ hết dầu ra, giữ nguyên lửa nhỏ, chế nguyên chén mắm vào, để yên trong 10 giây, tắt bếp, xếp cá ra dĩa! Ăn kèm với rau luộc hoặc rau sống! Tối nay em ăn xoài xanh bằm! Ngon vô cùng tổ quốc ta ơi hehe!!!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne