Kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Kho quẹt

Kho quẹt dể làm nhưng khó. Khó là bạn thường kho không sệt, kho giống thịt kho, kho bị mặn..và không thơm. Hãy làm theo cách dưới đây. Đảm bảo bạn sẽ có nồi kho quẹt ăn rồi nhớ mãi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nước mắm theo tỷ lệ 1-1: 1 chén nước mắm + 1 chén đường. Để nguội. Có thể nấu trước hỗn hợp này dùng cho nhiều món sau này như pha nước mắm chua ngọt, pha nước sốt trộn gỏi..
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt: ướp đường và tiêu. Mục đích cho thịt thấm vị và mỡ trong

* Bước 3

Nếu dùng mỡ: cắt mỡ nhỏ thắng lấy tốp mỡ ép khô để xíu cho vào sau khi ăn. Hiện nay nên hạn chế sd mỡ mà thay vào đó dùng dầu ăn. Làm nóng dầu, cho hành tím, tỏi và gừng băm nhỏ vào phi thơm, cho thịt vào xào xăn. Rưới nước mắm kho vào. Thêm tiêu hột, tôm khô, ớt bột, ớt trái. Kho thịt dậy mùi và hơi kẹo ta rước mật ong vào. Tắt bếp nêm thêm hành lá cho thơm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước mắm mới kho có thể không keo, để nguội hỗn hợp tự động kẹo lại. Khi ăn chỉ cần cho lên niêu đất hâm nóng. Chứ bạn kho đến kẹo thì kho quẹt sẽ rất mặn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ăn kèm rau luột hoặc hấp.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne