Trang chủ Món ăn Ngồng cải sen xào

Ngồng cải sen xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Dzung

Ngồng cải sen xào

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 củ

tỏi

1 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngồng cải sen rửa sạch đến thái miếng vừa ăn. Bắc nồi nước sôi chần trong 3 phút vớt ra để ráo. Cà chua bổ múi cau, tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Cho chảo lên bếp phi thơm tỏi cho ngồng cải đã chần cùng cà chua vào xào. Cho 1 thìa canh bột canh, 1 thìa cafe hạt nêm vào xào
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi ngồng cải chín cho 1 thìa canh dầu hào vào cùng 1 thìa cafe mì chính, 1 thìa cafe hạt tiêu vào đảo đều. Ăn nóng.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne