BÁNH BAO

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Lan Doan

BÁNH BAO

Tự làm bánh bao ở nhà vừa sạch vừa ngon, sao lại không nhỉ? chúc mọi người thành công nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

80 phút
80 gr

đường

1 thìa cà phê

muối

1 thìa cà phê

dấm trắng

6 gr

men nở

1 thìa canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hòa men với nước hơi ấm 35°c. Cho đường và 100gr bột mỳ vào trộn đều. Dùng màng wrap bọc lại để nghỉ 1 tiếng để men được kích tốt hơn. Các bạn không nên bỏ qua bước này. Sau khi bột nở gấp đôi thì cho các nguyên liệu còn lại vào nhồi đều. Khoảng 10'. Sau đó đem bột ủ để bột nở gấp đôi

* Bước 2

( phần nhân chay sẽ như sau: đậu khuôn chiên sẵn cắt thật nhỏ. Nấm mèo và nấm hương đem ngâm nở , pori, bún tàu ngâm cho mềm, một củ cà rốt. Tất cả đem cắt nhuyễn trộn với muối tiêu và chút đường và hai thìa bột mỳ. Do mình không ăn mỳ chính nên nêm ít đường. Chia nhân thành các viên nhỏ)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

>>> Chia bột khoảng từ 80gr một phần tạo bột thành hình tròn. Để bột nghỉ thêm 15'. Cán bột dẹt ra cho nhân vào giữa và gói bánh lại. Cho bánh lên một miếng giấy lót ( cái thời ngày xưa thèm bánh bao đến nỗi mà khi ăn đến phần miếng giấy rồi dùng răng gỡ cho hết phần bánh dính ở giấy).Trong lúc để bánh nghỉ thêm 15', chuẩn bị nồi nước sôi và xửng hấp. Cho hai thìa dấm trắng vào nước để bánh được trắng. Nước phải thật sôi thì mới cho bánh lên hấp, đậy một cái khăn lên trên sau đó đậy nắp để hơi nước rút vào khăn mà không làm ướt bánh. Hấp bánh từ 13-15'. Không mở nắp lúc đang hấp bánh để bánh đủ nhiệt nở đều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne