Trang chủ Món ăn Xíu mại chay !

Xíu mại chay !

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna

Xíu mại chay !

Xíu mại là một món ăn sáng ngon và hấp dẫn Nhưng xíu mại chay lại không kém cạnh xíu mại mặn .

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ trụng sơ nước sôi bóp nát rồi quết nhuyễn hoặc cho vào bao ny lông nhồi nhuyễn

* Bước 2

Trộn đậu hũ đã quết nhuyễn cùng cà rốt,củ sắn,muối, đường, bột nêm,bột năng.Đeo găng tay vào và trộn cho đều lại với nhau, vắt từng cuc tròn và cho vào xửng hấp
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hấp khoảng 15-20′ cho nó đặc cục xíu mại và tắt bếp lấy ra để cho nó nguội, thì nó cứng thêm chút nữa, tạo dáng hơn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắt chảo cho 1 muỗng canh dầu vào dàu nóng cho poa rô vào phi thơm, tiếp đến cà chua băm nhuyễn,rồi đến xíu mại đã hấp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho nước dừa tươi vào xâm xấp mặt xíu mại và để lửa liu rui cho nó thấm vô đậu hủ xíu mại.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi xíu mại thấm tắt bếp, dùng nóng với bánh mì hoặc cơm.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne