Trang chủ Món ăn Súp gà nấm bổ dưỡng

Súp gà nấm bổ dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Thị Hiền Lương

Súp gà nấm bổ dưỡng

Những ngày mắc covid, cơm không muốn ăn, thôi lại nấu súp nóng cho dễ nuốt và nóng cho dịu cổ họng, cũng đủ bổ dưỡng và ngon mắt nữa 😅

Nguyên liệu

nửa cây

Giò nhỏ

2 bắp

ngô ngọt

2 quả

trứng gà

nửa con

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà luộc với xíu muối, vớt ra để nguội xé nhỏ. Nếu có bọt thì hớt bọt bỏ đi để nước trong

* Bước 2

Ngô ngọt tách vỏ rửa sạch, lấy dao cắt xung quanh lấy hạt. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch thái hạt lựu, giò thái hạt lựu

* Bước 3

Nấm hương ngâm nước cho nở, rửa sạch, thái mỏng

* Bước 4

Phi thơm hành, xào nấm hương, thịt gà, nêm chút tiêu, xúp, mì chính

* Bước 5

Luộc ngô và cà rốt với ít nước, xíu muối, xíu đường, luộc chín kỹ, vớt ra, giữ lại nước đó

* Bước 6

Cho toàn bộ ngô, cà rốt, giò, nấm, gà vào nồi nước gà, nêm nếm lại gia vị cho vừa

* Bước 7

Cho bột năng vào bát nước luộc ngô, quấy tan, đổ vào nồi gà cho sánh

* Bước 8

Trứng gà tách riêng lòng trắng và lòng đỏ, đun gà sôi, đổ trứng vào và quấy đều để tạo vân, đổ hết bát lòng trắng thì đổ bát lòng đỏ.

* Bước 9

Cho mùi, hạt tiêu và thưởng thức ^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne