Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Moon GấuSalad rau củ
#vaobepvuive
Em đang chuyển sang ăn chay nên hay dùng các món salad rau, đây cũng là một món salad ngon.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
15pRau cải ngọt
Giá
Rau mùi
Rau rau húng
Cà rốt
Tỏi (nếu ăn)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau củ nhặt rửa sạch, để ráo
* Bước 2
Cà rốt bào chỉ, rau cắt khúc vừa ăn
* Bước 3
Cho tất cả rau củ vào xoong, cho tỏi đập dập, cho 1/2 thìa cafe muối +1 thìa cafe đường +1/4 muỗng cafe dầu oliu + xíu tiêu trộn đều để 10p là ăn được.
* Bước 4
Các bạn có thể thay các loại gia vị bằng trộn sốt mè, sốt mayone cũng ngon nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne