Trang chủ Món ăn Đậu hủ tươi sốt cà

Đậu hủ tươi sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Song Phương

Đậu hủ tươi sốt cà

Hôm nay mồng 1, mẹ xề vào bếp nấu các món chay đơn giản nhất cho cả nhà vì phải đi làm, thường thi đậu hủ chiên vàng lên rồi sốt cà chua sẽ ngon hơn, hôm nay kho luôn đậu tươi nhưng ăn thấy ngon hơn, vị béo hơn nhiều, từ nay lại hạn chế chiên để tránh dầu mỡ vậy :)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ mua về rửa sạch, để ráo. Cà chua rửa sạch cắt hạt lựu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hủ cắt miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu lên chảo, phi boa-rô cho thơm rồi cho cà chua vào tao, cho đường, muối và 1/2 chén nước vào cho cà chua chín nát tạo thành hỗ hợp sền sệt.

* Bước 4

Tiếp đến cho đậu vào và kho khoảng 5 phút cho đậu thấm, nêm nếm lại cho vừa ăn thì tắt bếp, cho hạt tiêu và rau ngò vào là xong.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Yêu cầu món ăn là đậu mềm, bép, thấm gia vị chua ngọt đậm đà, ăn với cơm nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne