Chả cốm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Song Phương

Chả cốm

Có gói cốm tươi của em gái HN gửi vào nên hôm nay soạn món chả cốm cho các con măm măm, đúng vào ngày trời trở sang thu, vừa làm vừa tưởng tượng mùi hương cốm và cái se lạnh của trời thu HN thấy niềm vui nhân lên và năng lượng tràn trề :))

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

40 phút
100 gr

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt nạc heo mua về rửa sạch với nước muối loãng, để ráo. Mình chọ thịt giò để khi làm chả được giòn và thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái thịt từng lát nhỏ, cho vào máy xay thịt, cho hành tím, 1 muỗng hạt nêm, muỗng đừơng, 1/2 muỗng cafe muối, 1 muỗng hạt tiêu vào cùng và xay nhuyễn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thành phẩm đã xay xong, bọc kín lại và cho vài ngăn mát tủ lạnh 15 phút để cho thịt săn lại, khi làm chả sẽ dẻo và ngon hơn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cốm tươi vò cho rời hạt và rải đều lên thịt xay, trộn đều.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dùng tay ra từng miếng chả sao cho vừa ăn (to nhỏ, dày mỏng tuỳ ý nhé). Sau đó cho đĩa chả này vào lò vi sóng quay chế độ nấu chừng 3 phút cho chả vừa chín tới (hoặc có thể cho vào nồi hấp cách thuỷ cũng đc nhưng quay lò vi sóng thì tiênn hơn).
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tiếp đến cho một ít dầu ăn vào chảo nóng và cho chả đã quay lò vi sóng vào chiên vàng hai mặt là xong, nhớ là dầu ít thôi để chả nhanh vàng và ko bị thấm dầu nhiều khi ăn sẽ nhanh ngán.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chả ăn kèm với rau sống và nước mắm chua ngọt hay chấm tương ớt đều ngon. Yêu cầu thành phẩm: chả vừa chín vàng, ko bị khô. Khi ăn cảm nhận vị ngọt của thịt, vị thơm của hành và hạt tiêu, vị dẻo dai của cốm.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne