Lẩu cua bể

Giới thiệu

Đầu bếp :

Scarlett

Lẩu cua bể

Thịt cua bể vừa chắc, vừa ngon, lại nhiều canxi và dinh dưỡng. Nấu với trái thơm thì ngọt thôi rồi 🤤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1 trái

thơm

1 vắt

me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua bể rửa sạch, dùng bàn chải đánh răng cọ mới sạch cả càng cua nhé. Sau đó bóc mai và cắt đôi thân cua. Rửa sạch để ráo

* Bước 2

Thơm xắt dọc làm 4 miếng. Sau đó xắt miếng nhỏ theo từng khấc

* Bước 3

Me mình xài 1 vắt, nếu nhà bạn thích ăn chua thì xài 2 vắt. Cho nước nóng vào rây me, bỏ hạt và bã

* Bước 4

Cho cua và thơm vô nồi lớn. Bật bếp đảo đều nêm 4 muỗng canh hạt nêm. Khi cua và thơm ngấm gia vị, cho 2 tô nước lớn vô nồi đậy vung. Nước sôi bùng lên thì trút nước dầm me vô. Nêm nếm cho vừa vị rồi đậy vung nấu thêm khoảng 20 phút là được
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tắt bếp và múc ra nồi lẩu và cùng cả nhà thưởng thức nè. Trời lạnh ăn lẩu thì ngon hết biết
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne