Trang chủ Món ăn Bí xanh xào đậu phộng

Bí xanh xào đậu phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Haiyen Le -Nguyễn Thị Danh

Bí xanh xào đậu phộng

Mùa hè ăn bí sẽ mát lắm đấy,nếu là mùa mưa ta làm mứt bí pha chút gừng tươi thì lại ấm lòng.Không gì xa lạ khi ở trong vườn mỗi chúng ta chắc hẳn ai cũng trồng bí.Bí để nấu canh,làm gỏi,luộc,...thì món bí xào sẽ không ít ai bỏ qua.Bí xào đậu phộng có vị thơm giúp dễ ăn,trời ơi cả nhà chưa kịp ăn cơm thì bí đã hết...

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí xanh gọt vỏ,bỏ ruột,cắt sợi dài hay ngắn tùy thích,lạc rang chín,làm sạch vỏ lụa,chà sơ không quá nhỏ.

* Bước 2

Bắc chảo nóng,cho dầu vào,phi thơm tỏi,cho bí vào xào,thêm tý nước sạch,xào trên lửa lớn tầm 3p,cho tý mắm tôm vào,tiếp cho bột canh xào thêm 1p,cho gia vị tiêu,bột ngọt,ớt,đậu phộng vào xào thêm 1p nữa là tắt bếp.Nếu không dùng đậu phộng tươi thì dùng đậu tươi,bước này thì đậu phải xào trước theo dầu với tỏi rồi mới cho bí vào xào,ăn sẽ tương tự nhau.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ra đĩa dùng như món rau đặc biệt.mời cả nhà cùng thưởng thức.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ta có thể cắt bí thành miếng nhỏ và xào theo tóp mỡ cùng đậu phộng cũng rất thơm và ngon.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne