Lẩu chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thành Đạt

Lẩu chay

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

1 miếng

đậu phụ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế các loại nấm và rau quả

* Bước 2

Bắt nồi nước dùng. Đến khi sôi thì nêm gia vị vừa ăn. Sau đó cho ít tỏi phi vào

* Bước 3

Dọn bữa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne