Trang chủ RAU CỦ CHAY Miến canh dừa rau củ chay (Lẩu sen dừa chay)

Miến canh dừa rau củ chay (Lẩu sen dừa chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Khánh Linh

Miến canh dừa rau củ chay (Lẩu sen dừa chay)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

(Hình thiếu củ sen, hầu thủ, hạt sen nên không thể thành lẩu sen đúng nghĩa)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khoai lang, cà rốt,củ sen cắt ra, nấm đông cô và táo đỏ ngâm rồi cắt nấm đông cô ra

* Bước 3

Bỏ dầu vô chảo rồi khoai lang, cà rốt, củ sen được cắt vô, sau đó chặt trái dừa đổ vô và thêm ít nước, bỏ tiếp hạt sen táo đỏ nấm đông cô đậu phụ hầu thủ vào rồi nêm nếm theo khẩu vị, nạo dừa bỏ vô bước cuối

* Bước 4

Thêm rau xanh khi ăn với bún, mì theo kiểu lẩu hoặc với miến

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne