Trang chủ NỘM CHAY Gỏi nấm chay Trung

Gỏi nấm chay Trung

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Khánh Linh

Gỏi nấm chay Trung

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo bỏ vỏ cắt mỏng hình dài như sợi mì, nấm xé thành sợi, nấm đông cô cắt lụa

* Bước 2

Mang tất cả luột qua nước sôi rồi vớt ra tô để nguội

* Bước 3

Mè rang cho thơm, nước sốt thì cho ớt cắt nhuyễn và tương ớt, nước tương đậu nành thêm 1 muỗng tiêu 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng bột ngọt và ít nước lọc

* Bước 4

Bỏ 1 muỗng đường vào gỏi, cho thêm đồ chua và giấm vô, bỏ mè rang lên, nước sốt cho vô chảo bắt nóng với dầu rồi đổ vô tô gỏi, trộn đều gỏi cho thấm sốt, xong rồi ăn với bánh tráng hoặc ăn không chơi chơi đều được
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne