Trang chủ Món ăn Canh ngao rau muống

Canh ngao rau muống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Dương

Canh ngao rau muống

Món ăn ưa thích ngày hè của nhà mình

Nguyên liệu

1 kg

ngao

1 mớ

rau muốn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao rửa sạch, cho vào nồi đun đến khi ngao há miệng. Bỏ nước ngao ra bát, đậy nắp nồi sóc thật mạnh 1 lúc để thịt ngao rời ra.

* Bước 2

Rau muống nhặt rồi rửa sạch. Lấy tay vặn đôi rau muống ra, làm vậy rau sẽ mềm ngon hơn.

* Bước 3

Nước ngao bỏ cặn, cát cho vào nồi đun sôi, cho thịt ngao vào đun cùng, rồi thả rau muống vào đun chín. Nước ngao đã mặn nên không cần thêm gia vị gì cả. Múc canh ra bát, ăn cùng cà muối là chuẩn luôn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne