Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa ăn cân bằng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Moon YangBữa ăn cân bằng
Canh gân bò hầm dưa chua
Đậu nướng sả
Rau cải luộc chấm xì dầu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người lớnThời gian nấu :
40p kể cả hầm gân bògân bò
rượu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
1- Đậu phụ nướng sả
Sả thái mỏng thêm tỏi khô bóc vỏ cùng dầu ăn và xì dầu xay vụn, có thể cho ớt vào vừa đẹp vừa ngon. (không nên xay nhuyễn như bột ăn ko còn hấp dẫn nữa)
Phết hỗn hợp đó lên mặt đậu rồi bỏ nồi chiên không dầu quay ở nhiệt độ 200 độ cho đến khi thấy đậu nở phồng là đc. vì có dầu ăn nên đậu sẽ ko bị dai
* Bước 2
2- Rau cải rửa sạch đem luộc với 1 chút gừng
* Bước 3
3- Canh dưa bò
Thái khúc thịt gân bò, bỏ vào nồi áp suất cùng với 2 thìa cơm rượu, mẩu gừng và hành khô hầm bằng nồi áp suất trong 30p cho gân mềm
Xào dưa với mỡ và bột nêm cho ngấm rồi bỏ vào nồi gân, hầm thêm 15-20p nữa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne