Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu tương(đậu nành) kho
Giới thiệu
Đầu bếp :
Moon YangĐậu tương(đậu nành) kho
Mình không phải tín đồ ăn chay nhưng mình khá thích làm món chay
Đậu tương nhiều đạm ngang với thịt nhưng dễ tiêu hóa hơn. Món ăn này siêu dễ làm, dễ ăn lại bổ dưỡng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 ngườiThời gian nấu :
4hHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu tương ngâm 6-8h cho nở hết cỡ rồi bỏ vào nồi ninh nhừ
* Bước 2
Làm cạn nước rồi cho dầu ăn, xì dầu vào đảo đến khi cạn nước là được. Mình chủ yếu dùng xì dầu, nếu ai muốn ăn đậm hơn thì thêm muối trắng
* Bước 3
Ăn với cơm trắng ngon tuyệt cú mèo
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne