Trang chủ Món ăn Cơm nhà 10 - cơm buger bò xốt teriyaki, canh gà rau củ nấu sữa

Cơm nhà 10 - cơm buger bò xốt teriyaki, canh gà rau củ nấu sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Châu Giai Kỳ

Cơm nhà 10 - cơm buger bò xốt teriyaki, canh gà rau củ nấu sữa

Burger bò sốt teriyaki: Khi đã quá quen với bò sốt tiêu, hãy thử biến tấu 1 hương vị khác. Thịt bò mềm, hòa quyện cùng vị ngọt ngọt, mặn mặn của sốt teriyaki kèm hương bơ tỏi thơm lừng sẽ mang đến vị giác mới mẻ cho bữa ăn của gia đình bạn.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu cơm, bạn có thể thêm lúa mạch vào nha. Nhà mình có bà bầu nên cho lúa mạch vào để hạn chế “táo” nè.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Burger bò: Thịt bò xay ra nghen, rồi cho đường, bột tỏi, bột gừng, dầu hàu, nước tương và bột năng theo định lượng trên vào. Trộn đều cho quyện vào nhau hết nha.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xoa ít dầu ăn lên tay cho đỡ dính, rồi nặn thịt thành từng viên nè. Cho dầu lên chảo, cho thịt vào. Ấn dẹp dẹp ra chiên vàng 2 mặt như thịt bò ăn burger nha.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sốt teriyaki: Lấy chảo khác, cho bơ vào, đun chảy ra, cho tỏi xắt lát vào, phi thơm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mua chai sốt teriyaki về, đổ vào cùng phần tỏi đã phi. Cho thêm 1 muỗng canh nước lọc vào. Khi sốt sôi, đổ thịt bò đã chiên vào, để cho ngấm sốt, chờ sệt sệt lại là xong.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Canh gà rau củ nấu sữa: 2 cái đùi gà làm sạch, cho vào luộc. Chín thì vớt ra, xé thịt gà ra khỏi xương. Hoà thêm 300ml nước dùng gà vào, rồi cho cà rốt và khoai tây vào nấu. Khi cà rốt và khoai chín, mềm thì cho thịt gà vào.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thêm tàu hủ ki vào, rồi cho 1 hộp sữa đậu nành không đường vào, bật lửa liu riu. Nấm kim châm rửa sạch, cắt khúc. Khi nước canh sôi thì cho vào. Nấu thêm 1 lát cho nấm chín mềm, nêm nếm cho vừa ăn là xong.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Dọn ra ăn thôi. Thêm 1 phần cho vào hộp để đem đi làm nữa nè. Vừa an toàn, sạch sẽ và đầy đủ dinh dưỡng!
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne