Trang chủ bạch tuộc Bạch tuộc trộn cóc non

Bạch tuộc trộn cóc non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anhmai

Bạch tuộc trộn cóc non

Nếu là một tín đồ của các món ăn vặt thì bạch tuộc trộn cóc non sốt Thái là món ăn cực kì thú vị và hấp dẫn. Với những miếng bạch tuộc dai giòn, cùng cóc non chua ngọt, tất cả được trộn lại cùng với nhau thêm chút nước sốt Thái pha sệt cay nhẹ, chỉ như vậy thôi đã kích thích cơn thèm ăn vặt rồi ^^ #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
300 g

cóc non

10 g

gừng

50 g

rau răm

50 g

ngò gai

4 trái

ớt hiểm

3 củ

hành tím

1 muỗng canh

ớt HQ

1 muỗng cà phê

tiêu

1 muỗng cà phê

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắt chảo lên bếp đun lửa nhỏ, cho 80 ml nước mắm, 100g đường thốt nốt. Nấu tan đường sau đó để nguội.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi nước mắm đã nguội bạn cho thêm 50ml nước cốt tắc, 3 củ hành tím cắt lát, 1 muỗng canh ớt HQ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

1 muỗng cà phê tiêu, Rồi dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp này lại là xong nước sốt Thái.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắt thêm nồi lên bếp đun lửa lớn, cho vào nồi nước 10g gừng và 1 muỗng cà phê muối, 500g bạch tuộc, nấu sôi. Bạn luộc khoảng 10 phút đến khi bạch tuộc chín, rồi tắt bếp vớt bạch tuộc ra. Sau đó cắt bạch tuộc thành các miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rửa sơ qua bằng nước 300g cóc non, 100g xoài xanh rồi dùng dao gọt vỏ cóc, xoài cắt miếng vừa ăn. Cắt nhỏ 50g rau răm, 50g ngò gai và cắt lát 4 trái ớt hiểm.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Để tất cả nguyên liệu vào tô, cho nước sốt vào trộn đều và rải thêm 20gr tép khô vào và thưởng thức nè ^^
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Mlem mlem :)
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne