Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bạch tuộc xào chua ngọt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kim Dung .Bạch tuộc xào chua ngọt
#bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườibạch tuộc
ớt chuông
cần tây
hành tây
cà chua
thơm
gừng băm
hành tím băm
tỏi băm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bạch tuộc làm sạch, rửa sạch với muối + giấm rồi rửa sạch lại với nước sạch. Ướp vô bạch tuộc 2Mcf hạt nêm + 1MC đường + 2Mcf nước mắm,ướp 20 phút.
_ Ớt chuông rửa sạch, cắt sợi
_ Cần tây rửa sạch, cắt khúc
_ Hành tây cắt múi cau
_ Cà chua cắt múi cau
_ Thơm cắt rẻ quạt
* Bước 2
Cho vô chảo 2MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm 1/2 phần hành, tỏi băm rồi cho lần lượt thơm, cà chua, ớt chuông, hành tây, cần tây vô xào, nêm vô 2Mcf hạt nêm + 1Mcf đường + 1Mcf nước mắm. Xào cho các loại rau chín tái rồi tắt bếp, đổ ra tô.
* Bước 3
Tiếp tục cho vô chảo 2MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm hết hành, tỏi băm rồi đổ bạch tuộc vô xào cho chín tới
* Bước 4
Đổ hết các loại rau đã xào trước đó vô chảo bạch tuộc, cho vô xíu dầu hào đảo đều, nêm nếm vị vừa ăn theo khẩu vị gia đình rồi tắt bếp.
* Bước 5
Múc bạch tuộc xào chua ngọt ra dĩa, ăn với cơm nóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne