Trang chủ bạch tuộc Bạch tuột trộn Mắm gừng

Bạch tuột trộn Mắm gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Qui Kim Võ

Bạch tuột trộn Mắm gừng

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạch tuột sơ chế rửa sạch đem luộc với ít nước. Khi chín vớt ra để ráo cắt thành lát, khúc tuỳ theo từng sở thích
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau sống làm nhặt bỏ phần hư úa dập rửa sạch để ráo. Đậu phộng rang sàng bỏ vỏ đập hơi dập dập

* Bước 3

Trộn bạch tuột vơi mắm gừng cho vừa ăn. Mắm gồm có ớt, gừng, bột ngọt, đường, mắm với 1 lát chanh. Trộn đều để 1 xíu cho ngấm rồi cho rau vào trộn đều rắc đậu phộng lên bên trên. Ăn kèm bánh tráng, chấm thêm mắm gừng còn lại nhé cả nhà
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne