Gỏi dưa leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Nguyễn

Gỏi dưa leo

Dưa leo trộn gỏi chua ngọt ăn kèm với các món thịt cá cho mâm cơm thêm phần hấp dẫn và nhất là đưa cơm quên thôi..

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo mua về nên ngâm trong nước muối loãng nhằm rửa bớt thuốc bảo vệ thực vật..

* Bước 2

Rửa sạch bằng nước lạnh nhiều lần trước khi sơ chế.

* Bước 3

Bổ đôi quả dưa theo chiều dọc và bỏ phần ruột đi. Sau đó cắt lại theo chiều ngang dầy 1.5 cm. Cho vào ngâm trong nước đá để cho dưa được giòn (15_20').
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phần cà chua cắt lát để trang trí sau khi trộn gỏi.

* Bước 5

Hành tây thái múi cau.. trộn với ít giấm và muối cho bớt hăng.. Khi hành tây mềm thì sả sạch với nước lạnh. để ráo.

* Bước 6

Làm nước mắm trộn gỏi theo tỉ lệ sau: 1 mc nước chanh. 2 mc nước mắm. 2 mc đường.. quậy cho hỗn hợp tan hết.

* Bước 7

Cho tất cả các thành phần trên trộn vào nhau trước khi ăn vài phút.. Rắc lên một nhúm đậu phộng rang và rau thơm xắt nhỏ cho thơm.

* Bước 8

Hoặc các thành phần trên nhưng chừa nước mắm để chấm riêng..

* Bước 9

Ăn kèm với thịt cá cho bữa cơm thêm ngon miệng hơn..

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne