Trang chủ Món ăn Bún Nước Lèo Sóc Trăng

Bún Nước Lèo Sóc Trăng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Bún Nước Lèo Sóc Trăng

Sóc Trăng_nơi giao thoa ẩm thực các dân tộc Kinh, Hoa, Khơ me của vùng sông nước Cửu Long. Chính vì vậy mà món Bún Nước Lèo Sóc Trăng là một món ăn hội tụ đầy đủ nền ẩm thực đó và làm nên một món ăn tuy dân dã nhưng không kém phần độc đáo với các nguyên liệu như: cá lóc của người Kinh, heo quay của người Hoa & mắm bò hóc của người Khơ me.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 phần ăn

Thời gian nấu :

90 phút
500 gram

mắm sặc

500 gram

mắm linh

1 kg

cá lóc

500 gram

tôm

10 tép

sả

5 trái

dừa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch, cắt khúc rồi cho vào nồi luộc chín.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mắm cho vào nồi nấu với 1 lít nước, thỉnh thoảng vớt bọt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sả cây rửa sạch, đập dập rồi cột lại thành bó.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Củ ngải bún rửa sạch rồi cho vào cối giã.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cá lóc luộc chín vớt ra để nguội rồi gỡ bỏ da & để miếng to. Gỡ cho khéo để cá không bị nát. Tôm luộc chín rồi lột vỏ.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thịt heo quay chặt miếng vừa ăn, hoặc lớn hay nhỏ tùy thích.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho nước luộc cá vào nồi, lọc lại phần nước luộc tôm rồi cho vào nấu cùng nước dừa tươi. Cho củ ngải bún vào túi cột lại rồi cho vào nồi cùng sả. Phần mắm cho vào rây lọc vào nồi, bỏ phần xương.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Rau, hẹ rửa sạch để ráo.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Cọng bông súng rửa sạch rồi cắt khúc. Có thể thêm giá, kèo nèo...tùy thích.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Cho muối, hạt nêm và đường vào nồi nêm cho vừa khẩu vị với các thành viên trong gia đình.
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Lấy ít bún rồi trụng bún vào nồi nước dùng, cho cá, tôm & thịt heo quay cùng hẹ vào tô. Sau đó chan nước dùng vào. Khi ăn dọn kèm đĩa rau cùng chanh ớt. Thành phẩm khi ăn có vị đậm đà và mùi thơm rất đặc trưng.
Ảnh Bước 11

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne