Mắm Nêm Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Mắm Nêm Chay

Cô thích ăn mắm nêm chay lắm, mà xưa giờ toàn chị làm nhưng giờ chị đi xa nên học trò làm cho Cô ăn. Không ngờ lại nhận được phản hồi không tệ từ Cô 😉

Nguyên liệu

1 trái

thơm

150 gram

tương hột

3 tép

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm bằm nhuyễn vắt bớt nước, sả bằm nhuyễn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tương hột và chao vào máy xay nhuyễn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi sả vàng, sau đó cho thơm vào xào. Lần lượt cho tương chao đã xay cùng ít nước vào. Nêm hạt nẻm, muối và đường cho vừa khẩu vị. Hỗn hợp sôi thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ăn cay thì cho thêm ớt.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne