Chạo Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Chạo Gà

Nhà có sẳn ức gà nên mình chế biến món chạo gà, công thức tham khảo trên mạng & có sửa đổi tí cho phù hợp với gia đình...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

80 phút
2 muỗng canh

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà xay hoặc bằm nhuyễn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho bột nêm, muối, đường, hạt tiêu, củ hành băm nhỏ, bột năng & 1 muỗng dầu ăn vào thịt gà trộn đều cho vừa khẩu vị. Sau đó dùng chày quyết đều thịt rồi bọc kín cho vào ngăn mát tủ lạnh 30 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mỡ cắt hạt lựu nhỏ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mía rọc vỏ, cắt từng lóng sau đó chẻ làm tư.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau 30 phút lấy thịt gà ra và cho mỡ vào trộn đều.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đẹo găng tay thoa tí dầu vào sau đó lấy hỗn hợp thịt đã ướp bọc quanh khúc mía.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đem chạo hấp 5 phút rồi sau đó dùng cọ phết hỗn hợp mật ong & dầu hào lên chạo rồi đem chiên hoặc nướng chín.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ăn kèm dầu hành & đậu phộng đâm.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Nước mắm chua ngọt.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Khi ăn dọn rau, chạo, nước mắm, dầu hành & đậu phộng ăn cùng bún.
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne