Trang chủ Món ăn Soup Thập Cẩm Chay

Soup Thập Cẩm Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Soup Thập Cẩm Chay

Vào những bữa tiệc chay thì món Soup Thập Cẩm Chay sẽ là món khai vị hàng đầu cho những thực khách ưa dùng...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

90 phút
1 củ

cà rốt

100 gram

đậu hà lan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nồi nước dùng từ củ sắn, lê, táo, mía...

* Bước 2

Nấm đông cô ngâm nở, rửa sạch vắt ráo và cắt miếng nhỏ

* Bước 3

Hạt sen & đậu hà lan luộc chín

* Bước 4

Cà rốt cắt sợi

* Bước 5

Chả lụa chay cắt sợi

* Bước 6

Nồi nước dùng sôi cho nấm đông cô vào, rồi lần lượt cho hạt sen, cà rốt, chả lụa chay và đậu hà lan vào.

* Bước 7

Nêm hạt nêm, muối đường cho vừa khẩu vị. Sau đó lấy ít bột năng pha nước cho tan rồi cho vào nồi soup đang sôi, quậy đều thấy nồii soup sánh thì để sôi lại sau đó tắt bếp. Khi ăn cho hạt tiêu lên chén soup.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne