Trang chủ
Gia vị
Công thức
Phở xào bò bông cải #TeamTrees
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
sophiecancookPhở xào bò bông cải #TeamTrees
Vào một ngày ăn tối muộn, không có nhiều thời gian nhưng vẫn muốn được ăn ngon :”)
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 người ănThời gian nấu :
30 phútthịt bò
tỏi
bông cải
dầu hào
nước tương
muối
đường
tiêu
bột ngô
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc phở và bông cải xanh, trụng qua nước lạnh rồi để ráo. Thịt bò thái miếng vừa ăn, ướp với 1.5 thìa dầu hào, 1/2 thìa đường, 1/2 thìa cafe muối, 1 thìa dầu ăn, 1 thìa nước tương, 1/2 thìa bột ngô, một ít tiêu.
* Bước 2
Tỏi băm nhỏ, phi tỏi với một ít dầu cho thơm. Xào thịt bò ở lửa to, khi thịt bò vừa chín tới, cho ra tô, lúc này nước thịt bò sẽ hơi sệt.
* Bước 3
Cho tầm hai thìa dầu vào chảo, cho phở và bông cải vào xào, nêm nước tương và muối cho vừa miệng và tuỳ vào lượng phở. Mình nêm 1 ít muối và 4 thìa nước tương (không nên nêm đậm vì thịt bò đã có gia vị). Sau đó đảo đều cho phở và rau thấm màu nước tương. Sau cùng cho thịt bò vào, đảo khoảng 2p là xong.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne