Trang chủ Món ăn Cá bống biển chiên giòn

Cá bống biển chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Mi

Cá bống biển chiên giòn

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bống biển mua về cạo sơ lại cho sạch vảy, rửa sạch dưới vòi nước rồi rửa sơ qua nước muối loãng để ráo. E không ăn đầu nên lúc mua cá e nhờ người bán cắt đầu đi luôn

* Bước 2

Hành tím đâm nhuyễn, pha chung với 1 muỗng cà phê hạt nêm, nữa muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê nước mắm, 2 muỗng cà phê tiêu khuấy đều lên rồi ướp với cá 20’

* Bước 3

Bó xôi rửa sạch để ráo, băm nhuyễn tỏi

* Bước 4

Bắt chảo dầu sôi bỏ cá vào chiên với lửa lớn, sau khi thả cá vào bạn bớt lửa nhỏ lại, cá giòn vớt ra dĩa

* Bước 5

Phi thơm tỏi, bỏ bó xôi vào xào với 1 chút muối và 1 chút bột nêm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne