Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá ngừ kho khóm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
PhượngNguyễnCá ngừ kho khóm
Nguyên liệu
cá ngừ
khóm
Nước dừa xiêm
dầu hào
Tương ớt
Đường
Bột nêm
Nước mắm
ớt khô
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá được rửa sạch với nước muối khử tanh, để ráo, giã củ hành tím, toi, đầu hành lá +1M bột nêm để 10 phút cho cá thấm gia vi. Bắt chảo cho ít dầu ăn chảo nóng cho cá vào chiên sơ. Khóm xắt làm 4, xắt vừa miến ăn uop vào 1M đường 1/2 mcf muoi để thấm gia vi bắt chảo cho vào tí dầu rim sơ khóm.
* Bước 2
Cho cá vào nồi cho 1 chén nước dừa tươi vào( không có nước dừa thay bằng nước lạnh kho lửa nhỏ cho thấm gai vi. Cho khóm rim vào nồi ca kho khi nước cạn sềnh sệch là được nêm lai theo khẩu vi. Cho hành lá + ớt tắt bếp
* Bước 3
Cho cá ra dĩa ăn cùng cơm nóng rau luộc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne