Canh chua tép

Giới thiệu

Đầu bếp :

PhượngNguyễn

Canh chua tép

Nguyên liệu

300 gr

tép bạc

2 trái

Cà chua

1 bẹ

Bạc hà

6 trái

Đậu bắp

1/2 trái

Khóm

200 gram

Giá

4 trái

Me sống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp vào tép 1M nước mắm, 1mcf đường,1mcf dầu ăn. Cho 1 lít nước +rửa me trái cho vào nồi bật lửa nấu. Cà chua xắt múi cao, bạc hà, đậu bắp, khóm đươc chuẩn bị sẵn như hình.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Me chín vớt ra tô cho 1 ít nước sôi vào dầm ra loc lấy nước chua. Cho nước me vào nồi nấu sôi cho vào nồi lần lượt bac Hà, đậu bắp, khóm, cà chua,sau cùng cho tép vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuẩn bị sẵn chén gia vi nêm canh 2 M đương, 1M nước mắm,1M bột canh, rau chín tới cho chén gia vi vào nêm vừa ăn cho giá vào,tắt bếp cho rau thơm, ớt, vào, Nêm canh vị hơi ngọt ngọt(theo khẩu vị miền nam) chua chua thanh của me. Cho canh ra tô thêm rau thơm + hành phi kèm chén nước mắm trong vài lát ớt ăn với bún hoặc cơm.....
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne