Trang chủ Món ăn Chả Cá Rô Phi Chiên

Chả Cá Rô Phi Chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Chả Cá Rô Phi Chiên

#bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

28 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rô phi mua về làm sạch cắt bỏ đầu để tủ lạnh 24 tiếng,lấy ra lốc da bỏ,nạo lấy thịt bỏ xương,nạo thịt xong cho vào 1 cái tô cho 2 muỗng cafe muối,2,5 muỗng cafe bột ngọt trộn đều ướp 4 tiếng cho thấm gia vị

* Bước 2

Cho cá vào cối xay, xay cá cho nhuyễn,lấy thau cho 5 muỗng canh bột năng,1 trứng gà,1 muỗng cafe nước mắm vào trộn đều cho cá vào,cho tiêu và hành lá xắt nhuyễn vào nhồi đều lên,cho thêm 1 muỗng canh dầu ăn vào nhồi đều cho đến khi hết dính tay thôi,vò viên cá thành hình tròn rồi ép dẹp nó lại

* Bước 3

Bắt nồi lên bếp cho vào 2 chén nước nấu sôi,lấy xửng cho cá vào hấp cách thủy 10 phút lấy cá ra để nguội
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắt chảo lên bếp cho dầu ăn nhiều vào cho chả vào chiên vàng giòn vớt ra,chiên đậu bắp chín luôn

* Bước 5

Dọn lên bàn và dùng với chén tương ớt
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne