Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad bò rau củ với dầu mè
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp mẹ Hoàng AnhSalad bò rau củ với dầu mè
Mỗi ngày một đĩa salad đủ sắc thế này vừa ngon, đẹp mắt, lại giàu vitamin 🥰
Nguyên liệu
100 gram
bắp cải tím
150 gram
thịt bò thăm
1/2 trái
Ớt Dalat
1 quả
cà chua
1 củ
cà sốt
2 trái
dưa leo baby
1/3
củ cải trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nước sốt: 7 tép tỏi + 2 muỗng đường+ trái ớt giã thật nhuyễn, sau đó thêm 1,5 muỗng giấm táo + 2 muỗng dầu mè. 5 -7 tép tỏi băm phi vàng để riêng, 1 muỗng canh mè đen rang thơm. 1 muỗng cà phê vỏ chanh thái mỏng.
* Bước 2
Rau củ rửa sạch. Rau thơm để riêng, bắp cải tím thái mỏng ngâm nước cho 1 chút muối. Cà chua thái lát. Cà rốt, đưa leo, ớt chuông, củ cải thái sợi cỡ đũa dài 7cm. Xếp riêng bày ra đĩa.
* Bước 3
Cho 1 muỗng canh dầu mè làm nóng chảo, bỏ bò thái lát + 1 muỗng dầu hào + chút hạt nêm. Xào nhanh tay vừa tái tắt bếp, múc ra chén.
* Bước 4
Trộn hỗn hợp rau + xếp bò lên trên + rắc tỏi phi + mè + ngò + chút tiêu+ rưới nước sốt lên trên cùng và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne