Bún cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huy Đẹp Trai

Bún cá ngừ

Do mình đi huấn luyện nên về trễ, ra chợ thấy cô bán cá còn 2 cái đầu với cái đuôi nên mình hốt về lun. Tầm 120k á :)))) Mình nấu kiểu miền trung nên hơi cay nhe :))) Nhưng bao ngon đó

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ các bạn bảo họ cắt giùm luôn nha. Xong gòi về mình bỏ vào thau nước có pha muối rồi ngâm tầm 20 phút cho cá sạch nhé. K nên ngâm lâu nha
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá ngâm xong gòi nè. Mình rửa lại với nước sạch, để cho ráo nước ha. À bắt 1 ấm nước sôi tầm 2lit chút nấu cho nhanh
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thơm cà, hành ngò các bạn sơ chế y vầy he
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rau sống thì lặt thôi. Bạn nào k biết lặt rau thì lúc đi chợ mua rau trước, nói họ lặt giùm chút mình quay lại lấy.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắt cái nồi lên khử hành tỏi ớt băm cho thơm
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho thơm cà vào xào cho ra màu
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Sau đó cho 2 muỗng nước mắm, hạt nêm, đường mỗi thứ 1 muỗng rồi đổ nước sôi vào he
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nước sôi rồi nè, các bạn nêm Hạt nêm, nước mắm, đường mỗi thứ 3 muỗng Mì chính 2 muỗng Các bạn thích thì cho thêm 1 muỗng muối vào cũng được.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Thả cá vào cho nó bơi hoyyy. Vì cá chín nhanh nên k cần phải chiên trước hay gì cho tốn dầu nha
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Đợi nồi nước dùng sôi thì các bạn nêm lại coi vừa miệng hông thì nêm lại nhé. Sau đó cho hành lá cắt nhỏ, tiêu vào. Để lửa riu riu tầm 10 phút thì tắt bếp. Chúc các bạn thành công
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne