Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá basa kho thơm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thùy NgânCá basa kho thơm
Chất béo trong các loại cá rất tốt cho những người giảm cân như mình 😇
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá làm sạch cắt khúc vừa ăn, ướp với hành tím băm, nước màu, đường và nước mắm khoảng 30 phút cho thấm.
* Bước 2
Bắc chảo cho cá vào kho săn 2 mặt. Cho tí nước lọc vào nếu khô quá.
* Bước 3
Thơm bỏ vỏ bỏ mắt, cắt miếng hình rẻ quạt. Khi cá gần chín cho thơm vào kho thêm 5 phút. Cá chín tắt bếp.
* Bước 4
Gắp cá kho thơm ra đĩa, chan nước sốt và rắc tiêu lên trên. Ăn cùng cơm nóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne