Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng gà ốp la sốt ớt chuông
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thùy NgânTrứng gà ốp la sốt ớt chuông
Một món ăn healthy khác trong list tuần này của mình.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch rau củ, gọt vỏ cà chua rồi thái hạt lựu, ớt chuông cắt sợi dài.
* Bước 2
Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho cà chua vào nấu nhừ, có thể thêm chút nước nếu khô quá. Nếu không muốn dầu mỡ nhiều thì bạn cho cà chua và nước lọc vào đun thôi. Cà chua mềm thì cho ớt chuông vào đảo chung. Nêm gia vị với muối và hạt nêm vừa ăn. Ớt chuông mềm thì tắt bếp.
* Bước 3
Trứng gà chia ra 2 quả 1 phần, ốp la cho chín rồi gập đôi lại như hình. Bạn có thể ốp la trứng bằng dầu olive hoặc dầu dừa cho món ăn healthy hơn nha.
* Bước 4
Cho trứng ốp la ra đĩa, thêm sốt cà chua ớt chuông, rắc ít tiêu lên trên là hoàn thành món ăn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne