Trang chủ Món ăn Cải thìa & nấm xốt dầu hào

Cải thìa & nấm xốt dầu hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Ngân

Cải thìa & nấm xốt dầu hào

Vừa nhanh vừa dễ 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thìa nhặt lá, ngâm muối rồi rửa sạch để ráo, nấm rơm cắt bỏ phần chân thâm đen, rửa sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi nước sôi rồi cho cải thìa vào luộc chín (không luộc quá mềm) rồi vớt ra tô nước lạnh. Thào tác tương tự với nấm rơm. Đợi cải và nấm nguội thì vớt ra rổ cho ráo.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha sốt dầu hào: cho vào chảo 1 muỗng canh dầu hào, 2 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, nửa muỗng cà phê tiêu. Bật bếp khuấy đều cho hỗn hợp tan và sánh lại thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xếp cải thìa và nấm ra đĩa, rưới sốt dầu hào lên trên cho đều là hoàn thành món ăn.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne