Trang chủ Món ăn Sữa ngô ngọt

Sữa ngô ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Ngân

Sữa ngô ngọt

Dễ làm & dễ uống 🌽🌽🌽

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người uống
1 bịch

sữa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp ngô lột vỏ, bỏ râu, giữ lại phần lá non bên trong. Rửa sạch bắp và lá non, cố định lá bắp lại rồi cho vào nồi cùng bắp, cho nước vào luộc bắp trong 20-30 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vớt bắp đã chín ra để nguội, giữ lại nước luộc bắp. Tách hạt bắp vào tô.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bắp vào máy xay sinh tố, xay cùng 1,5 lít nước luộc bắp. Nếu nước luộc bắp không đủ 1,5 lít thì đong thêm nước lọc vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rây lọc phần nước bắp sau khi xay.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đun phần nước bắp vừa lọc với lửa nhỏ, thêm 1 bịch sữa tươi vào khuấy nhẹ và đều tay. Sữa sôi lăn tăn thì thêm đường vừa uống vào khuấy tan, tắt bếp.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Để sữa nguội rồi cho vào chai bảo quản. Uống nóng hay lạnh đều ngon.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne