Trang chủ Món ăn Dưa bắp cải muối

Dưa bắp cải muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Ngân

Dưa bắp cải muối

Món này chống ngấy khi ăn nhiều đồ chiên xào dầu mỡ, lại hợp khẩu vị với hầu hết các thành viên trong gia đình.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải, cà rốt bào sợi, hành lá cắt khúc, rau răm nhặt bỏ cành. Tất cả rửa sạch với nước muối, để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi nấu 1 lít nước, thêm 3-4 muỗng canh muối, 1 muỗng canh đường. Nước sôi tắt bếp để thật nguội rồi cho 50ml giấm vào khuấy đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn đều các loại rau với nhau rồi cho vào hũ sạch, thêm vài miếng ớt vào. Đổ nước giấm vào hũ cho săm sắp mặt rau rồi đậy kín hũ, sau 1,5-2 ngày là dùng được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne