Trang chủ Món ăn Bí ngòi xào thịt bò

Bí ngòi xào thịt bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Bí ngòi xào thịt bò

Nguyên liệu

4 tép

tỏi to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò thái mỏng, ướp với 1 tbsp dầu hào + 1/2 tsp hạt nêm + 1/2 tsp hạt tiêu bột + 1 tps dầu ăn + 1/2 tỏi bằm. Bí ngòi thái như hình.

* Bước 2

Bắc chảo đế dày, cho chảo nóng già, cho dầu ăn, trút thịt bò vào xào lửa lớn cho vừa chín tới thì trút toàn bộ thịt ra đĩa.

* Bước 3

Thêm dầu ăn vào chảo, cho tỏi vào đảo sơ, trút bí vào xào, thêm 1 tbsp dầu hào. Đảo lửa to thì bí sẽ xanh và ngon. Thấy bí chín tái thì trút thịt bò vào, đảo đều, xào thêm độ 1 phút thì tắt bếp, trút ngay ra đĩa tránh bí và thịt bò chín thêm trên chảo nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne